4-tygodniowy plan na zrzucenie zbędnych kilogramów i odzyskanie równowagi hormonalnej
Chętnie ściągnęłam po nowość od Wydawnictwa Znak "Keto detoks 4-tygodniowy plan na zrzucenie zbędnych kilogramów i odzyskanie równowagi hormonalnej". Autorka książki kieruje ją typowo do kobiet, pokazując jak za pomocą diety wspierać odchudzanie i układ hormonalny. Sława diety ketogenicznej nie odpuszcza. Wiele osób traktuje ją jako skuteczny sposób na odchudzanie. Dla nich jest to idealny sposób na szczupłą sylwetkę.
Chcesz osiągnąć swój cel bez efektu jo-jo i skutków ubocznych? Wypróbuj dietę KETO przygotowaną specjalnie dla kobiet.
Po zapoznaniu się z zasadami stosowania tej diety mam odczucie, że jest to trudna dieta i nie u każdego może się sprawdzić. Sposób odżywianie jest tu dość specyficzny, dlatego zaczym zdecydujesz się na jej zastosowanie upewnij się, że jesteś już odpowiednio przygotowana. Jestem pewna, że pozycja "Keto detoks 4-tygodniowy plan na zrzucenie zbędnych kilogramów i odzyskanie równowagi hormonalnej" przybliży wam wiedzę na ten temat i ukierunkowuje, czy to faktycznie dla was.
"Większość kuracji dietetycznych została stworzona przez mężczyzn dla mężczyzn. Kobiecy organizm ma jednak inne potrzeby. Doktor Sara Gottfried rozumie je najlepiej."
Autorką książki jest Sara Gottfried, dyplomowana lekarka z dyplomem Harvard Medical School i Massachusetts Institute of Technology. Jej specjalnością jest odkrywanie faktycznych przyczyn dolegliwości, które nie pozwalają ludziom osiągnąć trwałej poprawy stanu zdrowia. Autorka nie stosuje uniwersalnej formy terapii nadające się dla wszystkich, nie skupia się na chorobach ani nie obsługuje pacjentek taśmowo. Jej misją jest za to doprowadzenie do głębokiej przemiany systemu opieki zdrowotnej, wprowadzanej w życie z każdą przyjętą osobą. Dr Gottfried jest autorką trzech innych bestsellerowych książek - "Sposób na hormony", "Dieta 7 hormonów" oraz "Younger". Teraz ekspertka dzieli się nową przyjazną kobietą dietę KETO, która odpowiada na wyjątkowe potrzeby hormonalne ich organizmów.
Czym jest dieta ketogenowa?
Oparta na zmniejszonym spożyciu węglowodanów, średnim spożyciu białek i potężnej dawce tłuszczu, to tak naprawdę nic nowego. Jej pierwsze zastosowanie warunkach klinicznych miało miejsce ponad sto lat temu. Dietę stosuje coraz więcej pacjentów z chorobami o podłożu neurologicznym. Efektem ubocznym takiej diety w wielu wypadkach jest utrata masy ciała i dlatego ta dieta stała się bardzo modna.
W pozycji tej autorka opisała zmodyfikowaną wersję diety ketogenicznej oraz program przemiany stylu życia stworzony specjalnie dla kobiet. Protokół Gottfried to 4-tygodniowy plan oparty na konkretnych proporcjach makroskładników. Książka ta podpowie ci, jak planować posiłki, żeby pozytywnie wpłynąć na hormony, poprawić metabolizm i osiągnąć pożądany efekt. Pozycję tą można zakwalifikować do niezbędnych poradników dla kobiet, które chcą się cieszyć się zdrowiem przez całe swoje życie.
Autor: Sara Gottfried
Wydawnictwo: Znak
Liczba stron: 352
Rok wydania: 2022
Cena katalogowa: 49,99
#partnerem wpisu jest Wydawnictwo Znak
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz