Wsłuchaj się w swój organizm, otwórz się na odkrywanie nowych ścieżek i rozpocznij życie w zgodzie ze sobą, korzystając z mądrości ajurweda.
Ajurweda to także system filozoficzny opierający się na samoświadomości i zrozumieniu zarówno siebie jak i otaczającego nas świata. Dzięki temu dążymy do lepszego poznania swojego organizmu i przywrócenia stanu równowagi. Ajurweda sprawia, że jesteśmy szczęśliwi, zdrowi i mamy lepsze samopoczucie.
Najstarszy na świecie system medyczny i filozoficzny. Wykorzystuje metody naturalnego leczenia,. Dlatego też w książce znajdziesz rytuały powiązane z porami roku, pomagające zachować równowagę ciała i ducha, praktykę jogi, która zredukuje stres i zmęczenie, ponad 80 wegetariańskich przepisów na potrawy skomponowane w zgodzie z potrzebami twojego organizmu, kuchenne triki, dzięki którym zdrowe odżywianie stanie się proste i intuicyjne.
Filozofia ajurwedy opiera się przede wszystkim na wnikliwej obserwacji natury, ludzi i otoczenia.
Mam nadzieję, że zainteresuje cię nowy styl życia, który proponuje ta książka. Niech kuchnia i mata do jogi staną się twoim laboratorium pozwalającym odkrywać siebie. Nawiąż ze sobą intymną relację, próbuj nowych rzeczy i sprawdź, dokąd cię to zaprowadzi...
Ajurweda to tradycyjna medycyna indyjska, która postrzega zdrowie przez pryzmat wielu aspektów-człowiek uczy się patrzeć na układ ciało- umysł- duch w kontekście natury To codzienne rytuały szczęśliwego istnienia, zdrowa dieta, szacunek dla ciała, umysłu i ducha. Jest to filozofia, która wskazuję, że wszystko jest jednym i wpływa na siebie wzajemnie, gdyż dopiero pełna harmonia wszystkich aspektów życia może przynieść pozytywne skutki. Ajurweda pokazuje więc, że żeby doprowadzić do wewnętrznej harmonii należy dbać o wszystko. Zarówno o ciało jak i umysł, a także naszą duchowość. Nakazuje więc zdrowe odżywianie, profilaktykę, ziołolecznictwo, powrót do korzeni, spokój, detoksykację oraz równowagę w organizmie. Każdy musi dojść do tego co zrobić, by poczuć się lepiej i znaleźć swój sposób na lepsze samopoczucie.
Ta książka ma na celu wyposażenie cię w narzędzia i wiedzę- o pożywieniu, oddechu, ruchu i medytacji pozostających w harmonii z rytmami natury, dzięki którym zaczniesz żyć w zgodzie ze sobą.
Cały wszechświat jest rozszerzeniem świadomości człowieka.
Książka naprawdę bardzo bogato zaopatrzona w zdjęcia. Przepięknie wydana, wyładowana wiedzą, przepisami i sekwencjami jogi w duchu ajurweda. Wszystko to podane we współczesny, przystępny sposób.
Wydawnictwo: Znak
Autor: Claire Ragozzino
Ilość stron: 312
Cena katalogowa: 59,99 zł
#partnerem wpisu jest Wydawnictwo Znak
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz