Zaakceptuj siebie

Jak zaprzyjaźnić się ze sobą i docenić swoją wartość.

"Bycie pozytywnym oznacza, że starasz się znaleźć najlepsze wyjście z każdej sytuacji. Pozytywne myślenie daje wewnętrzną siłę i mobilizuje do konstruktywnego działania. Ktoś, kto myśli pozytywnie, potrafi dostrzegać problemy i akceptować ich istnienie, ale zamiast się nimi zamartwiać, stara się je rozwiązać. "

Przed tobą pierwszy krok do trwałej zmiany i podwyższenia samooceny. Na temat samooceny napisano wiele książek, artykułów, przeprowadzono masę badań. Wiele osób skarży się na niską samoocenę i bardzo często jest to jeden z głównych powodów korzystania z porad psychologa. Jeśli myślisz o sobie "nic nie potrafię", to z pewnością nie podejmiesz się ambitnego zadania. Najważniejsze jest to co ty sama myślisz o sobie. Czy twoja samoocena jest według ciebie wystarczająco wysoka? Czy można podwyższyć swoją samoocenę? Z pewnością tak. I tu jest bardzo dobra wiadomość, gdyż Silvia Congost napisala poradnik, dzięki któremu nauczysz się, jak zadbać o swoje wewnętrzne dziecko, odrzucić błędne przekonania o sobie oraz wzmocnić poczucie własnej wartości i w pełni docenić siebie.

Zostań swoją najlepszą przyjaciółką!

Nie da się ukryć, że samoakceptacja poprawia jakość życia, więc warto sięgnąć po tą pozycję. Jeśli boisz się odrzucenia, ciągle porównujesz się z innymi i potrzebujesz aprobaty z zewnątrz, żeby poczuć się lepiej, to zdecydowanie musisz stać się posiadaczką tego podręcznika. 

Odważ się wyjść ze swojej skorupy i pokazać światu jaka naprawdę jesteś!

"Autorka Zaakceptuj siebie rozkłada kwestię poczucia własnej wartości na czynniki pierwsze i pokazuje, co możemy zrobić, aby nasze życie zyskało nową jakość. Ten poradnik wprowadzi cię w dotąd nieodkryty wymiar dbania o siebie."

Własne doświadczenie i lata pracy sprawiły, że autorka stała się ekspertką w temacie samoakceptacji. Z tej pozycji dowiemy się czym jest poczucie własnej wartości i jak się je kształtuje. Czy dzieciństwo lub okres dojrzewania może mieć tu istotne znaczenie. Kiedy zapoznasz się z tymi podstawowymi a jakże ważnymi zagadnieniami, wówczas krok po kroku autorka przeprowadzi Cię przez drogę akceptowania siebie i odzyskiwania poczucia własnej wartości. Wystarczy tylko, że będziesz ze sobą szczera, podczas wykonywania poszczególnych zadań, a naprawdę zajdziesz daleko. Tak po prostu możesz zajrzeć w głąb siebie i zaakceptować siebie. Książka ta z pewnością w tym ci w tym pomoże. W każdym rozdziale tej świetnej książki znajdziesz proste ćwiczenia i techniki, które pomogą ci wzmocnić samoocenę i zacząć inaczej się postrzegać. Elementy twojej wewnętrznej układanki wreszcie się do siebie dopasują, a to oznacza szczęście.

"Aby osiągnąć ten cel, nie wystarczą same dobre chęci. Musimy zrozumieć dlaczego, czujemy się gorsi od innych, odkrył źródło potęgujących nas wyobrażeń i zacząć świadomie się z nimi godzin, nie dzukając winnych."

Autor: Silvia Congost

Wydawnictwo: Znak 

Ilość stron: 256

Cena katalogowa: 49,99 zł

Rok wydania: 2022

#partnerem wpisu jest Wydawnictwo Znak